2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
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937 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 101.18g.
아침 식사: Granny Smith Apple, ALMOND COCONUT CRUNCH HIGH PROTEIN BAR. 점심 식사: Light Ranch Dressing, Tuna in Water (Canned), Baby Spinach. 저녁 식사: Lean Ground Turkey, Elbow Macaroni. 간식/기타: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Cheez-It Baked Snack Crackers. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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