slightly disappointing.
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
|
812 kcal
|
지방: 33.86g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 69.95g.
아침 식사: Sweet Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Italian Sausage, Tomato and Basil Pasta Sauce. 저녁 식사: Green Beans (Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Pork Spareribs. 더보기
|
|
2713 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, cardio boxing - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|