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Peso do dia 10 /05/20
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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855 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 14.39g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Sadia Bacon em Cubos. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Eldorado Sommargrönsaker. 간식/기타: Red Bull Energético Sugar Free, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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