2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
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1899 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 357.88g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: sorbet, RED ONION, PEPPERS, Zucchini, savoy cabbage, olive oil, SPICEY CAJUN. 저녁 식사: SAGE STUFFING, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, carrots, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS. 간식/기타: Snickers Bar, multigrain breadcake, WEIGHT WATCHERS merange, FRUIT BAKE GO AHEAD, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
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2545 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 29 분, 앉아있기 - 5 시간 31 분, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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