2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2196 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 285.57g.
아침 식사: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerei Schneider Doppelback, Mild, Süssli, Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Popp Baked Potatoes. 저녁 식사: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold , Banane, Erdbeeren, Desira Skyr Bourbon Vanille, Ehrmann Protein Pudding, Gutfried Corned Turkey, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bäckerei Schneider Doppelback. 간식/기타: Süssli, Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Erdbeerrolle. 더보기
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안정된 체중
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