TheSaint74
2017년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
123.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg

현재 체중
121.7 kg
성과: 주 0.6 kg 증가하기

목표 체중
120 kg
남은양: 1.7 kg
Hallo ;o)

ich bin mitte 40 und komme aus einem kleinen Dorf im Speckgürtel der Stadt mit K :o)
Warum ich hier bin, ist kein grosses Rätsel, ich denke wir haben (fast) alle das selbe Ziel, nämlich den inneren Schweinehund ( meiner heisst Schulz) zu überwinden um Hüftgold zu verlieren.
Vor ein paar Jahren hatte ich gut mit WW abgenommen, aber mit dem neuen Programm und der Philosophie bin ich nicht klargekommen und nach einem eigentlich recht guten Start hatte Hr. Schulz schnell wieder die Oberhand und der abgeworfene Ballast war schnell wieder da.
Damit ist jetzt SCHLUSS!
In diesem Sinne:
Ran an den Speck!


TheSaint74님의 체중기록


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calpe2012
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Hundesan
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Fagmich
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schlankeelke
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TheSaint74님의 요리책

칼로리: 162kcal | 지방: 10.91g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 7.14g
Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
칼로리: 229kcal | 지방: 8.99g | 탄수화물: 33.79g | 단백질: 4.95g
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
칼로리: 114kcal | 지방: 10.16g | 탄수화물: 1.39g | 단백질: 4.47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
칼로리: 534kcal | 지방: 19.07g | 탄수화물: 62.92g | 단백질: 27.37g
Nudeltopf
Nudeln mit Hackfleisch.
칼로리: 430kcal | 지방: 21.80g | 탄수화물: 5.15g | 단백질: 52.96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
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