2010년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 17일:
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1279 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 158.61g.
아침 식사: Regular Coffee, 2% Fat Milk, Raisin Bran Clusters. 점심 식사: Fat Free Sour Cream, Carb Balance Tortillas, Hearts of Romaine, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese. 저녁 식사: Salad Toppins, Hearts of Romaine, Sesame Ginger Dressing, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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