2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2152 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 289.31g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Aunt Jemima Original Syrup, Bisquick Shake 'n Pour Buttermilk Pancake Mix, Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar. 저녁 식사: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Bubba Burger Turkey Burger, Ore-Ida ABC Tater Tots, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Nonni's Almond Chocolate Biscotti. 더보기
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3127 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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