2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1468 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 185.09g.
아침 식사: Crab Soup (Canned) , Crab Rangoon. 점심 식사: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Little Caesars 12" Cheese Only Pizza. 저녁 식사: Rotisserie Chicken. 간식/기타: President's Choice Bite Size Rounds Tortilla Chips, Chocolate Ice Cream Cone, Caramels Candies . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
another lb. gone! Well done.
2020년 05월 16일 작성이: WatsonD1
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Thank you so much! How are you doing with it?
2020년 05월 16일 작성이: britsbitz
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Holding steady ( at least not gaining). Need to get back to logging food, too easy to add snacks without accountability. Thanks for asking!
2020년 05월 16일 작성이: WatsonD1
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Yup, snacks are where I fail. I try to save all snacks for after dinner when the cravings are the worst. Good luck! I am also trying to drink 1 gallon of water a day. You get really really full!
2020년 05월 16일 작성이: britsbitz
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