|
#50!!! Тренька завершена)) була силова на нозі/жопцю та рученята трохи, по часу зайняла 43 хв, юзала 2 гантельки по 6кг та еспандер чорний.
Незважаючи на те, що сьогодні находила без звички (адже карантин же🥺😷) 14500 кроків, тренування силове осилила і дуже рада цьому.
З чистою совістю тепер чекаю завтрашню розтяжку і кд🤦♀️🙄 (аби нарешті почались на днях, пройшли і я від них не залежала).
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
주 1.4 kg 감소하기
|