2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1173 kcal
|
지방: 44.60g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pastel de Queijo. 간식/기타: Aruba Biscoito de Coco. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Boraaaa! Caso queira dicas, me acompanha no Instagram @doctor.lucas
2020년 05월 15일 작성이: lucascoelho9
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|