2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2247 kcal
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지방: 85.12g | 단백질: 201.15g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Lidl Fusi di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Harvest Basket Patate al Rosmarino , Certossa Pane per Hamburger, Ocean Sea Merluzzo d'alaska Impanato. 간식/기타: McEnnedy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Milbona Skyr Naturale, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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