foodisevil님의 저널, 2010년 10월 16일

2010년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.7 kg 지금까지 감소한: 29.0 kg. 남은양: 30.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 16일:

671 kcal

지방: 33.54g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 28.94g. 점심 식사: Ground Beef. 저녁 식사: Sliced Baby Portobello Mushrooms, Side Salad. 간식/기타: my water, Diet Pepsi (Can). 더보기

4320 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 쇼핑 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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