2010년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 15일:
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1492 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: Honey, Organic Fat Free Plain Yogurt (10AM), Oxygen Lean Cereal Bars, Water. 점심 식사: organic lowfat cottage cheese (2PM), Dried banana (1/2 10am,12PM), Homemade Muesli (12:30). 저녁 식사: Apples, Almonds, sweet & sour poppy seed dressing, Veggie Burgers, Canola Mayonnaise, Gluten Free White Sandwich Bread. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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