2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1586 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 178.41g.
아침 식사: Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 점심 식사: Морская Капуста, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлеб Черный. 간식/기타: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Курага, Чернослив, Изюм, Яблоко Голден. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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