sholmes님의 저널, 2010년 10월 14일

2010년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 19.5 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 14일:

2452 kcal

지방: 116.26g | 단백질: 106.51g | 탄수화물: 241.04g. 아침 식사: Clif Bar - Chocolate Chip, Fruit & Soy Bar. 점심 식사: Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Chicken Taquitos. 저녁 식사: Tuna Casserole, BBQ Potato Chips. 더보기

2924 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기

안정된 체중

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