puhpine님의 저널, 2013년 05월 16일

the food in china is fantastic!
92.7 kg 지금까지 감소한: 20.3 kg.    남은양: 13.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
1313 kcal 지방: 35.84g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 205.31g.   아침 식사: Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. 점심 식사: Honingdauw Meloenen, Boiled Egg, White Bread, Strawberries. 저녁 식사: Beef and Pork Meatballs, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. 간식/기타: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Frambozen Pudding. 더보기
2404 kcal 운동: 승마 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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