2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1538 kcal
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지방: 89.07g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 112.63g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Adoçante, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Crepioca. 간식/기타: La Violetera Uva Passa Escura, Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Trevinho Iogurte Integral. 더보기
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2275 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 빨래 - 2 시간, 잎을 긁어 모아 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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