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Good week! I upped my calories by about 200 and found it way easier to stick to than 1200 that I was previously on. No "sneaking" of calories.
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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1336 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Egg White, Spray and Cook Olive Oil, Honey , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg. 점심 식사: Raita, Mutton Biryani. 저녁 식사: Avocados , Dr. Oetker Ital Pizza Familia Chicken & Jalapeño. 간식/기타: Freshmark Bananas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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