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TPM atacou e desceu pouco 🤣🤣
Mas está ótimo, daqui a pouco saio dos 49.
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1110 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 115.76g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Nestlé Creme de Leite, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. 간식/기타: Canela, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica. 더보기
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1614 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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