2013년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 15일:
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1666 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Rogers Foods Porridge Oats, Coffee with Cream. 점심 식사: Foster Farms Honey BBQ Glazed Wings, Hidden Valley Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nonfat Plain Yogurt, Einstein Brothers Bagels Fruit Salad, MLO Sports Nutrition Super High Protien Powder. 저녁 식사: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Rice Soup. 더보기
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2240 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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