HawtSauce님의 저널, 2010년 10월 13일

2010년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.4 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 13일:

740 kcal

지방: 11.88g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 80.00g. 아침 식사: Source Yogurt, Whey Maxx - Triple Chocolate. 점심 식사: turkey chili. 저녁 식사: Cafe Steamer Chicken & Shrimp. 간식/기타: source, cheese string, egg whites. 더보기

1760 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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