2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1063 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Café, Prezunic Queijo Muçarela , Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Perdigão Linguiça Suína, Purê de Batata, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Tomates, Orégano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: +Mu Choco Wheyfer, Banana. 더보기
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3048 kcal
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운동:
calorias perdidas no dia - 1 시간, 휴식 - 23 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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