2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1410 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Maçã, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Cacau em Pó 100%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. 저녁 식사: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana, Molico Leite Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten , Ovo, Da Terrinha Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 간식/기타: Pipoca, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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