2010년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 12일:
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1110 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 122.73g.
점심 식사: plain almonds, diet 7up, Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. 저녁 식사: diet sunkist, hush puppies, great value stir fry, tipela fish. 간식/기타: walgreens, diet mountain dew, Rice Cakes - White Cheddar, premium carrots. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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