2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1238 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Tapioca. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: +Mu Choco Wheyfer, Santa Helena Mendorato, Banana, Trufa de Chocolate. 더보기
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2690 kcal
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운동:
caminhada 35 min - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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