2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1675 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Adoçante, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês , Nutri Mais Granola, Sol Natus Linhaça Dourada, Trevinho Iogurte Integral, Mel, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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