|
So very frustrated
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 12일:
|
722 kcal
|
지방: 32.30g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 49.95g.
아침 식사: Soft Boiled Egg. 점심 식사: Carrots, Pork Sirloin Tip Roast, Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Sweet Peas, Beef Franks. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. 더보기
|
|
2820 kcal
|
운동:
cardio boxing - 28 분, gold's gym dance workout - 7 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 50 분, My Fitness Coach - 45 분, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|