2013년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 12일:
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1635 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 169.65g.
아침 식사: Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis), Rotwurst, Ofenfrische Bäckerbrötchen, Latte Macchiato Vanilla, Halbfettmargarine. 점심 식사: Paprika, Champignons, Express Long Grain Rice, Zaziki, Schweine-Geschnetzeltes Gyros. 저녁 식사: Rotwurst. 더보기
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2434 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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