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ewelinari
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2013년 05월 10일
ewelinari님의 저널, 2013년 05월 10일
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2013년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 05월 10일:
682 kcal
지방: 0.75g | 단백질: 2.84g | 탄수화물: 58.76g.
아침 식사:
Bananas.
점심 식사:
Freshly Squeezed Orange Juice.
간식/기타:
Sauvignon Blanc Wine, Red Robin Chardonnay.
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1879 kcal
운동:
앉아있기 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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