2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1412 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 183.12g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Molisana Fusilli Integrali, Sugo alle cozze. 저녁 식사: Novella Pesto Genovese, Consilia Crackers all'acqua, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite. 간식/기타: Probios Latte di Riso, S. Martino Amido di Riso, Perugina Cacao Amaro, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi, Fragole. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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