2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1711 kcal
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지방: 130.57g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 58.47g.
아침 식사: Jajko, Smalec, Masło, Biedronka Pieczarki. 점심 식사: Heinz Sos Czosnkowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Sałatka Śledziowa. 저녁 식사: Cebule, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, SM Ryki Ser Rycki Edam, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pierś z Kurczaka, Szpinak, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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