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Bom dia ☀️
Saindo da casa dos 50.
⤵️⤵️⤵️
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49.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1027 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 91.09g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Copacol Brócolis, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Frango a Passarinho. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Cenouras, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Goiaba. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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1696 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Sou baixinha. Meu peso normal fica entre 42 e 57. Pelo cálculo do IMC (sei que não é tão preciso assim).
2020년 04월 29일 작성이: rsaraujoo
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Uhul #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ , sentindo falta das suas postagens de comidinha ♥️
2020년 04월 29일 작성이: DeahFitness
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Ontem foi bem corrido. Nem lembrei. Cuidando do meu cachorro. Vou inserir comida natural pra ele. O problema de pele não melhora, muita gente diz que alimentação natural ajuda. Vamos ver.
2020년 04월 29일 작성이: rsaraujoo
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Ah sim .. rs , melhoras para ele 🙏🏽
2020년 04월 29일 작성이: DeahFitness
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Tem probelmas de pele que são também pela parte psicológica né ? Mas a rotina dele não deve ter alterado né ? De qualquer maneira , toda doencinha dermatológica requer tempo e paciência 😣
2020년 04월 29일 작성이: DeahFitness
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Ele está bem forte. Gosta de correr de um lado para o outro, come bem.
Tá com esses fungos na pele. Começou ano passado, sempre melhora e depois volta. Eu não quero ficar dando esses medicamentos fortes pra ele. Acaba com o fígado. Estou trocando tudo a cada 3 dias (lençóis, fronhas, panos) pra deixar mais limpo o ambiente.
2020년 04월 29일 작성이: rsaraujoo
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Verdade , remédios ajudam de um lado e estragam de outro . Com esses cuidados e carinho já já ele tá curado 100%
2020년 04월 29일 작성이: DeahFitness
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2020년 04월 29일 작성이: dannyypires
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Uau amiga!!! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🥰🥰um dia chego lá também!!!
Show!
Parabéns mesmo!!!❤️
2020년 04월 29일 작성이: sklenke
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Amiga você já está na sua melhor versão! 😘💖
2020년 04월 29일 작성이: rsaraujoo
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