2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1605 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Sadia Patê de Frango. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Rosquinha de Nata, Mel, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Garoto Bombom Serenata de Amor, Trevinho Iogurte Sabor Morango, Sol Natus Semente de Chia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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