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77.5cm waist
35cm calves
36cm arms
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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3033 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 130.69g | 탄수화물: 450.79g.
아침 식사: Healthy Sports Vegan Protein, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, NOEL CARVE, White Rice. 간식/기타: Sweet Cherries , Raisins, Apples, Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Brazil Nuts, Walnuts, Oats. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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