2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1147 kcal
|
지방: 39.41g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 23.81g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Prosciutto, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, G Hughes Sugar Free Ketchup. 저녁 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Steamed or Boiled Shrimp, Iron Chef General Tso's Sauce & Glaze. 간식/기타: Vodka. 더보기
|
주 4.1 kg 감소하기
|