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MUITO FELIZ COM ISSO! Nas últimas duas semanas senti que o peso tava descendo bem e me deparo com menos de 64 na balança pela primeira vez nos últimos 4 anos, to realmente MUITO FELIZ!
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1688 kcal
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지방: 96.84g | 단백질: 136.66g | 탄수화물: 65.44g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Italac Creme de Leite Leve, President Queijo Parmesão Ralado, Alcatra, Couve Refogada. 저녁 식사: Sashimi de Salmão. 간식/기타: Perdigão Linguiça Calabresa Enroladinha, Salame, Queijo Meia Cura, Pitaya, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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