2010년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 8일:
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719 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 30.83g | 탄수화물: 101.96g.
아침 식사: onion, scrambled eggs, ketchup, strawberries. 점심 식사: shredded cheese, pasta sauce prego, spaghetti squash. 간식/기타: dried fruit, apple, yoplait thick and creamy vanilla. 더보기
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1869 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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