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I cracked 160lbs today as I weighed in at 159. Yeah!!!!
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 8일:
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2089 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Strawberry Power Shake, Butter, Feta, Oroweat, Egg Whites. 점심 식사: Slider Thin, Vegetarian Chili. 저녁 식사: vegetarian chili. 간식/기타: Tequila, Whey Isolate, Chocolate Chunk Cookie. 더보기
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2466 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, 휴식 - 9 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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