Cjsutherland님의 저널, 2013년 05월 6일

2013년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 14.0 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:

936 kcal

지방: 26.86g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 87.32g. 아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. 점심 식사: Buffalo Wing Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled). 간식/기타: Baby Opal popcorn. 더보기

2386 kcal

운동: 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기

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