2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1535 kcal
|
지방: 55.88g | 단백질: 146.52g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Красные Помидоры, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|