Notiz für das Wochenende. Samstag: mit den Kids im Serengeti Park da gab es ein Picknick von den Eltern somit immer nur Kleinigkeiten gegessen danach auf einem Geburtstag Grillen. Sonntag: Prüfung T2 Feuerwehr das essen mochte ich nicht somit habe ich den ganzen Tag nur Kleinigkeiten und süßes gegessen.
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:
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3145 kcal
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지방: 119.27g | 단백질: 130.10g | 탄수화물: 387.80g.
아침 식사: Käsebrötchen, Rosinenbrötchen, Latte Macchiato. 점심 식사: White Chocolate Macadamia Nut, Chipotle Southwest Soße, Schmelzkäse, Chicken Fajita. 저녁 식사: Käsepizza mit Gemüse. 더보기
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2563 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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