2010년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 7일:
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1453 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 199.58g.
아침 식사: Homemade Muesli, Water. 점심 식사: Apples, Soy Sauce (Tamari), Water, organic lowfat cottage cheese, Lundberg Wild (rice) Blend. 저녁 식사: Water, Light Canola Mayonnaise, Tongol Tuna in spring water, no salt added, Gluten Free Plain Bagel. 간식/기타: Organic Fat Free Plain Yogurt, Unsalted rice cakes, Honey. 더보기
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1949 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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