2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1483 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 209.57g.
아침 식사: Naturjoghurt, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Dattel Sirup, Alpro Sojamilch, Kaffee. 점심 식사: Balsamico, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Äpfel, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Couscous, Karotten. 저녁 식사: Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta. 간식/기타: Quarkkuchen, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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