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32.9%BF.
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63.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 5일:
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1865 kcal
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지방: 100.52g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: Blueberries, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), EAS 100% Whey Protein Powder, Almond Milk. 점심 식사: IHOP Spinach Mushroom Tomato Omelette. 저녁 식사: Cheetos Crunchy Cheetos, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Pomegranate Seeds, Newman's Own Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Tap Water. 더보기
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2065 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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