annemiek rembil님의 저널, 2020년 04월 22일

Ik ga maar weer op de woensdag invoeren. Donderdag is niet zo handig qua tijd. Dus nu in 6 dagen een pond eraf. Gaat goed, hier ben ik tevreden mee. Toch zag ik dat ik ongeveer nog steeds rond de 1000 kc eet. Als ik hiermee goed afval, en af en toe een uitschieter heb vind ik dat oké. Ik merk dat als ik op 1200 ga zitten, dat ik dat vul met cereal. Ik ga gewoon zo verder , fijne dag allemaal.
74.9 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
130 kcal 지방: 1.08g | 단백질: 12.46g | 탄수화물: 17.67g.   아침 식사: Milsani Houdbare Magere Melk. 점심 식사: Milsani Houdbare Magere Melk. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

43명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Je hebt helemaal geljjk Miekkie, als jij dat zelf vind en kan zeg ik doen... die uitschieter maar 1200 mag. Trots op je, dag 2 pakjes roomboter 🤪 
2020년 04월 23일 작성이: Yoo69
Dankjewel Yoo😉 ja, best goed dan, iedere week 2 pakjes boter er af 💓 
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Nou dat gaat lekker toch Annemiek? En als je gebalanceerd eet en je goed voelt dan lekker even doorgaan zo. Je DOET HET! 💪🏽 
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
Dank je, voel me soms “schuldig” omdat ik niet naar jullie luister. Maar ik val hiermee af, en ik kan t zo volhouden.  
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Je moet niets hè! Ik luister ook nooit naar dr 😜  
2020년 04월 23일 작성이: Yoo69
🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤪 
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
Ergens klopt het wel jullie pijnigen allebei graag jezelf 🤣🤣. Mijn tips en adviezen zijn alles wat ze zijn. Niet schuldig voelen. Je moet je lekker voelen bij wat je doet. En bovendien je hebt wel het een en het ander verandert is het niet? ;-)  
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
Schat , ik noemde geen namen. 😘 
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Ik probeer het wel. Maar blijf vaak rond de 1000 hangen . Vandaar. Maar gisteren Mac Donald. Dus vandaag stuk minder, dat heft t weer op 👍 
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Haha jij niet yoo69 wel. Die benoemt me al tot dr 🤪🤣 
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
🤣🤣🤣👍 
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Oeps.... je bent duidelijk geen blondje 🤣🤣 Lieve pt'er, ik zou heel graag willen, maar durf niet zo goed... zo bang dat ik migraine gaat krijgen als ik de controle van de khd niet in de hand hou. Maar als ik een schema zou hebben (erg makkelijk) is het misschien voor mij makkelijker denk ik... Alles voor die plof buik... Maar even wat anders ik vind je een geweldig mens 😘  
2020년 04월 23일 작성이: Yoo69
Haha ik vind jou ook helemaal top yoo69 en vind je heel dapper bezig en als je me toestaat stuur ik je eens een pm.  
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
Nog niet eerder gedaan? Sjonge ☺️ 
2020년 04월 23일 작성이: annemiek rembil
Lol Annemiek ik heb de jouwe wel gelezen nu hoor en gereageerd :-) 
2020년 04월 23일 작성이: AviaMar
Pb mag altijd...  
2020년 04월 23일 작성이: Yoo69
💪🏽👌🏽 
2020년 04월 24일 작성이: AviaMar
Dat gaat super goed Annemiek ☺️. Proud of you! 💪💖  
2020년 04월 24일 작성이: Budgie1
Bedankt allemaal, ook de ondersteuners 🌺 
2020년 04월 25일 작성이: annemiek rembil

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


annemiek rembil님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유