rsaraujoo님의 저널, 2020년 04월 21일

2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.7 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
1099 kcal 지방: 49.44g | 단백질: 37.49g | 탄수화물: 122.70g.   아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Prats Suco de Goiaba e Maçã, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Prats Suco de Goiaba e Maçã, Ovo Frito. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
1602 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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댓글 
parabéns amiga!!! cada grama deve ser comemorada!!!!🎉🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍 
2020년 04월 21일 작성이: sklenke
Obrigada 💖 Antes perder que ganhar 🤣🤣 Não estou com pressa, manter essa imunidade alta.  
2020년 04월 21일 작성이: rsaraujoo
E vai descendo descendo 🎶 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 04월 21일 작성이: DeahFitness
oba!!! #DesceOrdinário!! 🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼 
2020년 04월 21일 작성이: Aline Junger
aeeeee 
2020년 04월 21일 작성이: greisy de bona
Uhuuuuuu!!! Parabéns! 🔝🔝🔝😉😚🎁 
2020년 04월 21일 작성이: menos_22
Obrigada meninas 😘💖 
2020년 04월 21일 작성이: rsaraujoo
Que alegria! Parabéns 😍👏🏻👏🏻👏🏻😘 
2020년 04월 21일 작성이: Pri✌🏻
Parabéns Amiga pela constância 😊💖 
2020년 04월 22일 작성이: Lu_leoninaa

     
 

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