2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1269 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 73.00g.
점심 식사: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳. Tea: 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, シーラック バリ勝男クン(しょうが醤油味), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. 저녁 식사: ローソン からあげクン レモン味. Supper: マースジャパン スニッカーズ. 간식/기타: カルビー そら豆ミックス. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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