2013년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 3일:
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2101 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 240.01g.
아침 식사: Roe (Fish) (Mixed Species), White Bread, Mangos. 점심 식사: Mayonnaise, Green Giant Sweetcorn, Mashed Potato, Beef Sausage. 저녁 식사: Brown Rice Cakes, Strawberries, Muller Corner Greek Style - Strawberry. 간식/기타: Rich Vanilla Ice Creams, Milk Chocolate Candies. 더보기
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1775 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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