2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
|
3437 kcal
|
지방: 91.73g | 단백질: 274.52g | 탄수화물: 343.76g.
아침 식사: Leffe Blonde. 점심 식사: Noci, Dattero, Banana, Valbontà Ricotta, Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse, Baguette, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Focaccia albume .5. 저녁 식사: Banana, Vino Bianco da Tavola, Focaccia albume .25, Amadori Hamburger di Tacchino, Peperone Rosso Dolce, Salmone Fresco, Dattero. 간식/기타: Cono Gelato, My Bio Gallette di Mais, Baguette, Prosciutto Crudo, Dattero. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|